Цитата в отдельный блок: «Способность побеждать самого себя, без сомнения, является самым ценным из всего, что дарит спорт» (Ольга Корбут, советская гимнастка, четырёхкратная олимпийская чемпионка).

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Кристина ПАЗНИКОВА, курьер Ленинского районного суда ЕАО (с. Амурзет).

Настольный теннис открыла для себя в старших классах. Первый тренер, Пешков Сергей Тихонович, познакомил меня с этим видом спорта, привил желание заниматься и развиваться в этом направлении.

Не оставила любимый спорт и будучи студенткой лицея. Замечательный тренер Эскин Евгений Самуилович разглядел во мне потенциал. Появилась возможность участвовать в выездных соревнованиях. Выступала успешно, занимала призовые места.

Настольный теннис имеет много преимуществ: укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает мышцы и гибкость, улучшает координацию, тренирует вестибулярный аппарат. Этот вид спорта помог мне стать увереннее в себе, поработать над дисциплиной, развить волю к победе, целеустремлённость и терпение. Благодаря неустанному труду, а также помощи тренеров, мне удалось добиться значительных спортивных результатов.

Одно из последних достижений – участие в соревнованиях по настольному теннису, посвящённых празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. По итогам состязания мне посчастливилось войти в тройку призёров.

Уважаемые коллеги и земляки! Занимайтесь спортом, старайтесь вести здоровый образ жизни. Несмотря на трудности, ставьте цели и достигайте их!

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Ольга МУСТАФИНА, заместитель начальника отдела обеспечения судопроизводства и делопроизводства суда ЕАО

В лёгкую атлетику пришла в 8 классе. Сейчас забавно вспоминать, но, как позже признался мой первый тренер Сергей Чалый – «Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации», – первое время он не возлагал на меня больших спортивных надежд. Дело в том, что для результативного бега требуется особое телосложение, я же была пухленькой. Однако со временем мой характер и желание победить переубедили Сергея Ивановича.

Характер для лёгкой атлетики, пожалуй, – основа. Вспоминаю свои очередные соревнования, где последние полтора километра бежала, как выяснилось позднее, со сломанной пяткой. Тогда я ворвалась в тройку лидеров, буквально на последних метрах обогнав соперницу.

Надо сказать, что во время соревнований случаются разные курьёзы. Например, спортсмены достигают финиша уже без обуви. Часто это происходит во время бега по пересечённой местности со всеми сопутствующими препятствиями: грязью, болотом и т.д. На одном из таких состязаний (кросс на три километра) я выполнила норматив КМС (прим. – кандидат в мастера спорта).

Лёгкая атлетика – совсем не лёгкое занятие. Спорт требует полной самоотдачи. Когда жила в Хабаровске, тренировки проходили по 2-3 раза ежедневно практически без выходных.

Я участвовала во многих легкоатлетических соревнованиях, объездила весь Дальний Восток. Несколько раз выступала в Китае. Достижения тоже были разные: занимала и первые места, а, бывало, с трудом входила в десятку. Это спорт. Сейчас помогаю судить региональные соревнования и, конечно, не забываю про свои тренировки. Бег освобождает от негативных мыслей, избавляет от стресса. После занятий ощущаю прилив сил, настроение поднимается. Наверное, бегать буду всю жизнь, тем более мои близкие, особенно супруг, поддерживают моё увлечение.

ТХЭКВОНДО ГТФ

Виктория ЛОГИНОВА, главный специалист отдела организационно-правового обеспечения деятельности судов Управления Судебного департамента в Еврейской автономной области, пресс-секретарь

Тхэквондо – это корейское боевое искусство. В его основе – система духовной тренировки и техника самообороны без оружия. Заниматься этим видом спорта я начала в раннем детстве.

Помимо прекрасного физического развития (сила, выносливость, гибкость, скорость реакции), тхэквондо помогает формировать волевой характер. Оттого главные принципы, которым тренеры учат своих учеников: уважение и вежливость, честность и доброта, настойчивость и терпение, самоконтроль и самообладание, сильный дух, – качества, необходимые не только в работе, но и в жизни.

Запрещено использовать свои боевые навыки во вред людям для демонстрации превосходства, быть агрессором. Напротив, тхэквондо учит человека, осознающего последствия от возможного применения силы, скромности и доброжелательности. За нарушение «боевого» этикета можно даже лишиться своего пояса. А вот уметь защитить себя или близкого – жизненная необходимость.

В нашей семье занимаются все: муж (мастер спорта России по Тхэквондо ГТФ), двое маленьких сыновей. В начале этого года произошло важное для меня спортивное событие – я аттестовалась на чёрный пояс.

"Третья власть", август 2025 г., № 88-89